La OMS recomienda dedicar entre 30 segundos y un minuto a la higiene Las uñas y los pulgares suelen ser las zonas más olvidadas de manos

La principal medida dictaminada por las autoridades sanitarias para protegerse contra el coronavirus es una correcta higiene de manos. Según la Organización Mundial de la Salud, debemos hacerlo antes de comer, después de ir al servicio, si están sucias o hemos estado en contacto con personas contagiadas con el virus. De hecho, el simple hecho de lavarse las manos salva millones de vidas cada día, sobre todo en el ámbito sanitario que evita la propagación de gérmenes.

 

Sin embargo, según los sanitarios, nuestra higiene de manos no es correcta. En la imagen, las zonas rojas marcan las áreas que olvidamos con más frecuencia, en amarillo, las que nos olvidamos con bastante frecuencia y en verde, las zonas que solemos limpiar. Este gráfico tiene más de 40 años, realizado por el estudio "Una evaluación sobre las técnicas del lavado de manos" que recoge la propia OMS.

En el dorso de la mano, las parte generalmente olvidadas son el dedo pulgar, los pliegues entre los dedos y las uñas, una parte donde debemos centrar más la atención ya que en los huecos entre la uña y la piel es un lugar ideal para la proliferación de gérmenes. Si miramos la palma de la mano, esta aparece más limpia que el dorso pero los pliegues entre manos aparecen como generalmente olvidadas.

Lavado de manos paso a paso

Según la OMS debemos dedicar 1 minuto al lavado de manos con agua y jabón y 30 segundos cuando la limpieza es con desinfectante alcohólico. Los pasos fundamentales son los siguientes:

1. Ponerse suficiente jabón / gel desinfectante para cubrir toda la superficie.

2. Frotar las palmas de las manos.

3. Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.

3. Frotar las palmas con los dedos entrelazados. Luego la yema de los dedos.

4. Limpiar los pulgares con la palma de la mano contraria realizando movimientos rotativos.

5. Juntar los dedos y reotarlos sobre la palma.

6. Enjuagarse con agua.